Importanta miscarii in viata copilului tau

Importanta miscarii in viata copilului tau

 Daca pana nu demult, copiii ieseau la poarta sau in spatele blocului pentru a se juca sau pentru a face miscare, acum, activitatilor fizice li se acorda o mai putina importanta, aspect influentat profund de aparitia jocurilor video sau a jocurilor pe telefon. Cel mai important lucru in dezvoltarea copiilor este miscarea fizica intrucat acesta are un impact covarsitor, atat asupra sanatatii, cat si a relaxarii si a pastrarii conditiei fizice a acestora. In educatia Montessori, de exemplu, se pune accent pe miscare in procesul continuu de dezvoltare a intelectului si de aceea, mersul pe bicicleta, pe trotineta sau alergatul in aer liber ii ajuta pe cei mici sa isi dezvolte deopotriva sistemul muscular, cel osos, precum si inteligenta.

 Studiile recente demonstreaza faptul ca sportul ajuta nu numai pe plan fizic, ci si la cresterea performantelor scolare, iar copiii care fac sport regulat au de cele mai multe ori rezultate scolare mai bune decat cei care nu fac sport, isi gestioneaza mai bine emotiile si fac fata mai bine starilor de anxietate ce apar in timp. Parintii ai caror copii gasesc sportul ca o activitate  plictisitoare, trebuie sa ii ajute sa se distreze, fie ca este vorba despre clasica alergare, sarituri, gimnastica in casa sau mici intreceri sportive. Pe langa faptul ca miscarea facuta de copii intareste muschii si oasele, aceasta aduce si alte beneficii, cum ar fi un somn de mai buna calitate, controlul greutatii si gestioarea emotiilor in fata stresului.

Jocuri pe care un copil ager ar trebui sa le cunoasca

Un copil ager, intelept, pe care il intereseaza starea lui de sanatate, trebuie sa cunoasca, sa practice si chiar sa iubeasca urmatoarele jocuri copii:

  • Mersul pe picioroange

 Mersul pe picioroange Clip Cloppers este o activitate fizica inedita. Picioroangele reprezinta idei de cadouri copii potrivite pentru orice ocazie, care cu siguranta ii va impresiona, ii va ajuta sa faca mai  multa miscare fara a avea parte de accidente sau incidente neplacute. Mersul pe picioroange incepand cu varsta de 6-7 ani nu este deloc periculos, ci mai degraba distractiv, ajuta la dezvoltarea musculaturii picioarelor, la coordonare, greutatea si echilibrul fiind distribuite in mod uniform. Acest cadou inedit il ajuta pe cel mic sa isi descopere talentele nebanuite in ceea ce priveste mersul pe picioroange.

Pentru copii incepand cu 5 ani.

  • Door Pong (Ping Pong La Usa)

 Acest set de ping pong fara masa, fabricat in USA de catre renumita companie Fat Brain Toys si numit Door Pong, reprezinta practic o activitate ideala pentru cei mici, ajutandu-i atat sa isi dezvolte musculatura, cat si concentrarea si coordonarea. Este un sport al emotiilor, un sport placut si deloc periculos, care presupune concentrare maxima si practica intensa. Un astfel de sport practicat de copii ii ajuta sa se concentreze, sa dea dovada de mai multa energie, de abilitati de a face fata situatiilor limita si de dezvoltare a musculaturii.

 Nu este necesar ca cei mici sa practice un sport de contact sau un sport la care este nevoie de antrenamente intensive pentru a arata si pentru a se simti bine, ci pur si simplu acestia pot practica acest sport usor si sigur, interactiv, care presupune stretching si analiza, strategie si miscari cat se poate de naturale, care poate fi practicat atat la exterior, cat si la interior.

Joc distractiv atat pentru unul, cat si pentru doi jucatori.  Pentru copii incepand cu 6 ani.

  • Pop N Catch

Jocul Pop N Catch este foarte placut, poate fi practicat atat in interior cat si la exterior impreuna cu prietenii, fratii sau parintii. Jocul Pop N Catch este extrem de ieftin, usor de transportat, are componente impermeabile si care nu aluneca din mana, fiind ideal pentru joaca in casa, in curte, in parc sau in piscina, dar si la plaja.

 Acest joc este ideal pentru coordonarea mainilor si a ochilor, reprezentand o modalitate foarte distractiva de a mentine copiii in forma si activi, de a le dezvolta creativitatea, de a-i ajuta sa se distreze si sa se relaxeze. Acest set contine 2 cosuri, 2 lansatoare si 2 mingi de ping pong care se manevreaza foarte usor, este un joc interactiv si foarte placut. Acest joc nu numai ca imbunatateste capacitatea fizica a copiilor, ci si gandirea strategica, abilitatile sociale, aptitudinile matematice si atentia distributiva.

Excelent pentru coordonarea mainilor si a ochilor, plus o modalitate distractiva de a mentine copiii si adultii activi si in alerta.

  • Fotbal de interior

 Mingea pentru interior Victury V1 a fost inclusa in Top 12 jucarii de catre Fatherly.com si este o minge de fotbal la interior brevetata in SUA. La nivel international este cunoscuta de un numar foarte mare de copii. Mingea Victury V1 se roteste, se echilibreaza si reactioneaza in slow motion, astfel incat mintea sa invete mai repede si sa construiasca incredere in cazul micilor fotbalisti. Beneficiind de o constructie inovativa si o modalitate de umflare robusta de si practica, chiar si atunci cand mingea este lovita tare, aceasta nu se va dezumfla. De asemenea, are un sistem special de amortizare pentru ca atunci cand cei mici se joaca in interior sa nu distruga mobila si alte obiecte existente in locuinta. De asemenea, aceasta minge nu va sparge ferestrele, nu va murdari peretii si nu va distruge mobilierul.

Sistemul include mai multe componente importante:

  • mingea de antrenament Victury conform marimilor standard acceptate in sport;
  • dispozitiv de umflare – nu este necesar heliul, poate fi umflata si cu aer;
  • sistem de instruire video special conceput pentru micii sportivi;
  • antrenamente video create de John Burke de la MaxPreps Soccer, considerat antrenorul deceniului;
  • repere imprimate pe minge pentru a urmari usor si corect progresul.

 Mingea se poate umfla si dezumfla foarte simplu, cu ajutorul paiului din pachet.

De ce este importanta miscarea pentru copii?

 In viata copiilor, miscarea joaca un rol foarte important, inca de la cele mai fragede varste. Joaca si miscarea in aer liber impreuna cu fratii, parintii si prietenii reprezinta singura si cea mai importanta modalitate de dezvoltare a abiltatilor copiilor. Cel putin o jumatate de ora - o ora pe zi de miscare intensiva, cat mai putina activitate in mediul online sau pe diverse dispozitive jucandu-se diferite jocuri offline se vor dovedi o modalitate excelenta de a combate diabetul, de a combate obezitatea infantila si de a imbunatati relatiile cu parintii, fratii si cu prietenii, precum si de relaxare si de distractie.

 

 

Comentarii